Thực Phẩm Bổ Sung Tốt Cho Não Bộ, Giảm Stress Ostrovit 5-HTP 180 viên

5-hydroxytryptophan (5-HTP) là một chất giúp nâng cao mức serotonin trong não. Vì serotonin giúp điều chỉnh tâm trạng và hành vi, 5-HTP có thể có ảnh hưởng tích cực đến giấc ngủ, tâm trạng, lo lắng, thèm ăn, và cảm giác đau. 5-HTP không tìm thấy trong thực phẩm mà chúng ta ăn mặc dù tryptophan có trong thực phẩm. NHỮNG TÁC DỤNG KHÔNG NGỜ KHI BỔ SUNG 5-HTP - Chứng phiền muộn, trầm cảm. 5-HTP có thể hoạt động như một số sp chống trầm cảm để hỗ trợ những người trầm cảm nhẹ đến trung bình - Đau nhức cơ thể. 5-HTP có thể cải thiện các triệu chứng đau cơ xơ, bao gồm đau, lo lắng, độ cứng buổi sáng và sự mệt mỏi. Nhiều người bị đau cơ xơ có mức serotonin thấp, và các bác sĩ thường kê toa các sp chống trầm cảm. Giống như sp chống trầm cảm, 5-HTP làm tăng nồng độ serotonin trong não. Tuy nhiên, nó không hiệu quả cho tất cả những người bị đau cơ xơ cơ. - Mất ngủ 5-HTP giúp sản sinh nhiều serotonin trong não, điều đó giúp lượng Melatonine được điều chỉnh và giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ. - Chứng đau nửa đầu và nhức đầu Những người hay mắc bệnh đau nửa đầu háy nhức đầu khác đều có hàm lượng Serotonin thấp. Các nghiên cứu cho thấy liều cao 5-HTP có thể giúp người bị các chứng đau đầu, bao gồm các thể đau nửa đầu. - Béo phì Một nhiệm vụ quan trọng nữa của serotonin là điều chỉnh sự thèm ăn. Thiếu serotonin có thể dẫn tới việc ăn nhiều và thường xuyên thèm ăn mặc dù cơ thể đã có đủ calo. Một vài nghiên cứu nhỏ đã điều tra xem liệu 5- HTP có thể giúp người ta giảm cân. Trong một nghiên cứu, những người uống 5-HTP và ăn ít calo, Các nhà nghiên cứu tin rằng 5-HTP đã khiến người ta cảm thấy nhanh no hơn sau khi ăn, vì vậy họ ăn ít hơn HDSD: - Đối với người lớn bị trầm cảm: bạn nên dụng liều 150-3000mg; chia từ một đến ba liều trong 2-6 tuần. Liều lượng cũng tăng từ 150mg mỗi ngày trong 2 tuần lên đến 400mg mỗi ngày trong 4 tuần. - Đối với người bình thường: 1 viên mỗi ngày trước khi đi ngủ Xuất xứ : Ba Lan Hạn sử dụng ở phần phân loại Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.