Dây kéo 5 lò xo đa năng

Dây kéo tay lò xo đa năng K1016 là dụng cụ hỗ trợ cho tập luyện và phát triển cơ bắp rất tốt ngay tại nhà, rất thích hợp cho các bạn nam và nữ có như cầu tập luyện tại nhà để có một body hoàn hảo.   Thông tin về dây kéo tay lò xo đa năng K1016 Chất liệu: Nhựa và inox cao cấp Khối lượng: 1,1kg Kích thước ( DxR): 66cm x 33cm Chiều dài lò xo: 24cm Nhỏ gọn và dễ dàng sử dụng Gồm có 5 lò xo bằng sắt co giãn tốt được cố định 2 đầu Có hai tay nắm được thiết kế dạng sần có các rãnh nắm giúp cho việc cầm nắm của tay được chắc hơn và có tác dụng chống trượt Đặc điểm nổi bật về dây kéo tay lò xo đa năng K1016 Sản phẩm được làm từ chất liệu nhựa và inox cao cấp, siêu bền, chịu lực tốt, phù hợp nhiều đối tượng. Thiết kế 5 lò xo có lực đàn hồi cực tốt giúp bạn luyện tập cơ tay, vai, ngực.... hiệu quả theo nhiều cách khác nhau Có thể tháo rời từng lò xo trong quá trình tập để phù hợp với từng bài tập và từng thể trạng Có tay cầm và bàn dậm chân giúp bạn có thể gập bụng tạo cơ săn chắc mang lại vóc dáng cân đối Các bài tập với dây kéo aty lò xo đa năng K1016 Bài 1: Hai tay nắm hay đầu dây kéo, chân rộng bằng vai, thẳng lưng, ngực ưỡn về phía trước. Kéo hai tay rộng sang hai bên hết cỡ, chú ý là dây kéo song song trước ngực (đồng thời thở ra) trở lại vị trí ban đầu từ từ hít vào). Động tác này có tác dụng tập cho cơ ngực và cơ vai Bài 2: Cùng động tác như bài 1 nhưng chúng ta cho dây kéo ra phía sau gáy. Động tác này có tác dụng vào cơ vai và cơ tay sau Bài 3. Một tay cầm luồn xuống phía dưới bắt chéo sau lưng và cố định tay này. Tay còn lại bắt chéo từ trên xuống nhưng ngửa lòng bàn tay kéo thẳng lên trên hết sải tay sau đó trở lại vị trí ban đầu. Đây là động tác tập cơ tay sau tốt nhất Bài 4 : Cho dây kéo phía sau lưng, hai tay dang rộng và đưa sang ngang sao cho cánh tay song song với mặt đất. Động tác này có tác dụng làm dày cơ vai giữa Bài 5 : Tập cơ tay trước : Để một đầu có đai cố định chân gắn vào chân và cố định xuống sàn nhà. Đầu còn lại dùng một tay nắm vào, lòng bàn tay ngửa lên trên, từ từ cuốn tay vào phía trong. Lặp lại động tác với tay bên kia. #dâylòxo #dâykéo5lòxo #dâythểdục